Lo spinning abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite l’ utilizzo di basi musicali: sar\u00e0 la musica a dettare il ritmo! Lo scopo \u00e8 quello di far lavorare ogni muscolo del corpo, nell’esecuzione di un viaggio virtuale, da soli o in gruppo, il tutto rigorosamente a tempo di musica.<\/p>\n
Tutti questi molteplici fattori portano ad un ottimo allenamento di tipo aerobico dove si alternano fasi di sforzo, che raggiungono la soglia anaerobica, a fasi di recupero attivo. Ideale per un allenamento cardiovascolare.<\/p>\n
Attraverso lo spinning si possono migliorare tutti i parametri utili a raggiungere una condizione fisica ottimale. Elaborato dal ciclista americano Johnny G., lo spinning tende a coinvolgere l’esecutore in maniera totale, sia fisicamente che psicologicamente. Pertanto, insieme alla resistenza organica (efficienza cardiocircolatoria e respiratoria) vengono esaltate anche le capacit\u00e0 volitive ed emozionali.<\/p>\n
Subiscono un benefico trofismo e potenziamento anche i muscoli degli arti inferiori. Il coinvolgimento organico e muscolare a vari gradi di intensit\u00e0 fa dello spinning un’attivit\u00e0 fisica per tutte le et\u00e0, dai giovanissimi ai meno giovani, dai principianti agli atleti di livello.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lo spinning abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite l’ utilizzo di basi musicali: sar\u00e0 la musica a dettare il ritmo! Lo scopo \u00e8 quello di far lavorare ogni muscolo del corpo, nell’esecuzione di un viaggio virtuale, da soli … Continua a leggere<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5594,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11,13],"tags":[],"class_list":["post-2900","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-attivita","category-fitness","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/7sportingclub.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/7sportingclub.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/7sportingclub.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7sportingclub.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7sportingclub.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2900"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/7sportingclub.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10130,"href":"https:\/\/7sportingclub.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2900\/revisions\/10130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7sportingclub.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/7sportingclub.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/7sportingclub.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/7sportingclub.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}