Danza Aerea
La Danza Aerea comprendere diversi attrezzi su cui si creano seguenze di movimenti di danza e ginnastica. Questi attrezzi sono il cerchio aereo e i tessuti aerei.
Difesa Personale & MMA
La Difesa Personale e l’MMA non sono da intendersi come un insieme di tecniche ed insegnamenti atti ad usare violenza per sopraffare fisicamente un avversario prima che sia lui a farlo, confondendole con mere tecniche di lotta. In realtà, la … Continua a leggere
Corpo & Mente
Le attività che rientrano in questa categoria di allenamento sono la Ginnastica Generale e il Pilates. La ginnastica generale è un corso di aerobica che coinvolge in genere le persone adulte che vogliono mantenere un buon esercizio di circolazione. Si tratta … Continua a leggere
SABATO 21 DICEMBRE 10.30
La Special Class è il nostro corso di fitness che si svolge ogni sabato dalle 10:30 alle 12:00 ed è l’unica lezione con durata di 90 minuti. Partecipa alla nostra Special Class e potrai effettuare una lezione diversa ogni fine … Continua a leggere
Pole Dance
La Pole Dance è una disciplina sportiva creata da un mix di ginnastica artistica e danza, che prevede una serie di esercizi svolti su un palo. Condiziona tutti i muscoli del corpo, concentrandosi principalmente sulle braccia, l’addome e la flessibilità … Continua a leggere
Nutrizionista
Il Seven Sporting Club offre la possibilità a tutti i Soci di effettuare una valutazione nutrizionale completamente gratuita e facilmente prenotabile al Desk o telefonicamente. Analisi Bioimpedenziometrica (BIO) Il primo passo nella stesura di un valido programma di allenamento … Continua a leggere